5 GHz to 70 GHz

生活中心／楊佩怡報導

中央氣象署表示，今（20日）各地天氣早晚偏涼，台灣東半部地區、恆春半島及馬祖有局部短暫雨，桃園以北地區及部分山區也有零星短暫雨，其他地區多雲到晴。氣象專家林得恩指出入夜後，另一波冷氣團接續報到，預估「這3天」影響程度最大，天氣最為寒冷。

今（20日）各地明顯回溫，但早晚還是偏涼。（圖／翻攝自中央氣象署官網）

氣象專家林得恩透過臉書粉專《林老師氣象站》以「今日入夜後，再度變天！」為提發文，他指出今（20日）白天，各地的回溫幅度將是本週最明顯的一天；西半部白天高溫可上探23～26度左右，東半部高溫則可來到21～23度之間。

林得恩指出另一波冷氣團接續影響台灣，23～25日天氣最寒冷。（圖／翻攝自臉書粉專《林老師氣象站》）

不過天氣又將再次轉變，林得恩分析今（20日）入夜後，隨著鋒面接近、通過及東北季風增強，緊接著另一波大陸冷氣團也將南下影響台灣，除了迎風面的環境水氣增多之外，氣溫也會有明顯的下滑。目前評估，強度將介於強烈大陸冷氣團及寒流等級之間，影響時間以 2/23～2/25清晨最為顯著，提醒民眾留意天氣變化，做好完善的禦寒保暖準備。

下波冷氣團將在20日入夜後南下，天氣變化大，請民眾多注意保暖。（圖／民視新聞資料照）

而在今（20）日氣候方面，中央氣象署表示，雖各地回溫明顯，但早晚還是偏涼，低溫約15至18度，白天高溫在西半部、東半部地區都可上探20度以上；澎湖全天15至18度、金門13至18度、馬祖9至12度。降雨部分，除了東半部地區、恆春半島及馬祖有局部短暫雨，其餘地區則為零星短暫陣雨或多雲到晴。

原文出處：回暖不到1天冷氣團又來了！強度「直逼寒流」…專家分析：這3天最凍

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當你生命走到盡頭的那一刻，你想到的第一個人是誰？最想說的話是什麼？美國一名專門從事臨終關懷的醫護人員日前分享，病人在生命最後階段最常說的幾種遺言，希望能藉此提醒大家珍惜自己的健康、活在當下，及時向摯愛的人表達情感，並珍惜生命的每一分每一刻，好讓人生不留下遺憾。

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▲臨終病人離開人世前都會說什麼？護理師道出最常聽到的「3句話」。（示意圖／ENews資料庫）

根據外媒《Daily Mail》報導，美國加州洛杉磯臨終關懷護理師麥克法登（Julie McFadden）日前受訪時表示，她在陪伴臨終病人時，經常會聽見他們向所愛之人表達心意，有些病人會呼喚早已離世的親人，像是父母的名字，甚至是多年未見的舊情人。麥克法登表示，這可能是因為父母象徵著安全感和慰藉，讓病人在生命的最後時刻，不由自主地回想起童年時最依賴的父母。

麥克法登提到，在工作中發現，病人在生命最後階段最常說的3句話就是「我愛你」、「謝謝你」、「請原諒我」，除了這些溫暖的話語外，也有很多病人會表達對人生的遺憾，感嘆自己沒有好好珍惜身體健康，較年輕的病人會特別遺憾沒有多花時間陪家人，還有一些病人則會覺得自己對體型外表過度在意，而沒有好好享受美食、享受生活。

另一名臨終關懷醫師米娜．張（Mina Chang）也提到，儘管有些病人能在臨終前平靜地說「沒有遺憾」，但其實有很多人都很後悔沒能及時表達歉意、愛意或與修補與親友間的裂縫。麥克法登直言：「無論是溫暖的告別還是深刻的悔意，臨終者的遺言往往是他們對生命的總結」，而這些話也提醒了仍在活在世上的人們一定要珍惜自己的健康、活在當下，更不忘及時向摯親摯愛表達情感，「珍惜生命的每一刻」。

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